« Je ne sais pas méditer. » On me le dit très souvent avant une première session. Je comprends : dès qu’on parle de méditation, beaucoup imaginent qu’il faut arrêter de penser, rester parfaitement concentré et réussir à se détendre sur commande. Ce n’est pas ce que je demande chez Sonam.
Vous arrivez au studio, je vous accueille, puis chacun s’installe dans son cocon. Les lumières baissent. Pendant une heure, je joue des gongs et d’autres instruments pour construire un parcours sonore. Vous pouvez suivre les sons, laisser venir vos pensées, parfois vous endormir. Vous n’avez rien à faire correctement.
Ce qui change avec le cocon flottant
Être suspendu donne une autre manière d’habiter cet instant. On est enveloppé, à l’écart des regards, tout en partageant la même session. C’est le protocole Floating Sound Capsule® que j’ai créé pour Sonam. Chaque personne vit le son à sa façon, dans l’intimité de son cocon.
À la fin, je laisse le temps de revenir tranquillement. On peut parler de ce que l’on a ressenti, ou ne rien raconter du tout. Ce n’est pas un examen de méditation. C’est une heure que l’on s’accorde, dans un studio au 79 rue Boissière à Paris, pour écouter autre chose que le bruit habituel de sa journée.